„Die Macht der Worte als Coaching-Werkzeug nutzen“

Artikel erschienen im Healthstyle Magazin 03/21

Worte sind nicht nur der sich über jahrtausende im Wandel befindliche Ausdruck unserer menschlichen Kommunikation. Nein – sie können gravierende Auswirkungen – im Positiven wie im Negativen – auf unser Wohlbefinden und unseren Zustand haben. Gerade im Coaching ist man sich dessen bewusst und kann durch vielfältige und anschauliche Instrumente Klient*innen unterstützen, die Kraft der Worte für sich zu nutzen und auf diese Weise seine eigene Lebenswelt zu relvolutionieren. Wenn wir erkennen, dass auch unsere Gedanken zu Worten werden und damit unser gesamte Geisteshaltung beeinflussen, so können wir diese auch in eine neue Richtung lenken und daran wachsen.

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„Neues Phämomen – Zoom Fatigue: Ein Weg zu geistiger und körperlicher Fitness trotz Videotelefonie“

Artikel erschienen im Pulsar Magazin 03/21

Durch den Anstieg und die Weiterverbreitung des Homeoffice und der damit verbundenen Veränderung der Arbeits- und Lebenswelt der Menschen kam es zu einem Boom eines in den USA bereits seit einigen Jahren schon stark verbreiteten Kommunikationsweges – der Videotelefonie. Stundenlanges Sitzen und konzentrierte Arbeit gepaart mit Besprechungen rein durch moderne Videotelefonie-Programme haben eine Reihe an Belastungen nicht nur für Erwachsene mit sich gebracht. Im Artikel werden einige einfach umsetzbare Tipps und Tricks an die Hand gegeben, um trotz Homeoffice geistig und körperlich fit zu bleiben.

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„Dein wahres Potential – Wie du Hindernisse aus dem Weg räumst“

Artikel erschienen im Pulsar Magazin 01/21

In jedem von uns steckt so viel mehr Wissen, Fähigkeiten und Möglichkeiten als uns eigentlich bewusst ist. Es braucht gar nicht viel, um an unseren kostbaren Kern zu kommen und Zugang zu unserem wahren Potential zu erhalten. Kleine und große Hindernisse mögen sich hier in den Weg stellen. Da macht es auch mal Sinn, eine Bestandsaufnahme zu machen und sich zu fragen, was den eigenen Rucksack am meisten erschwert und welche Schatten unseres Seins wir nicht betrachten wollen.

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„Schauplatz Pubertät – Enspannt den Herausforderungen begegnen“

Artikel erschienen im Paracelsus Magazin 06/2020

Die Pubertät stellt eine der herausfordernsten und prägendsten Phasen im Leben eines Menschen  dar. Nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der psychischen Ebene verändert sich sehr viel. Große Herausforderungen erwarten Jugendliche in diesem Prozess, der allerlei Stress mit sich bringt und erstmals einen bewussten Umgang damit erforderlich macht. Denn die Pubertät ist richtungsweisend für die zukünftige Handhabung stressiger und konfliktgeladener Lebensphasen.

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„Heilsame Klänge in der Kinder- und Jugendarbeit“

Artikel erschienen im Healthstyle Magazin 02/2020

Der gezielte Einsatz von Klänge in der Kinder- und Jugendarbeit untersützt diese nicht nur in der Schulung in der Wahrnehmung, sondern fördert auch die Konzentration und schult das Körperbewusstsein. Inzwischen gibt es bereits viele Möglichkeiten im Bereich der Klangschalen (u.a. Kristallklangschalen), um Kinder und Jugendliche mit Klängen in die Entspannung zu spüren und die Schwingungen so auf mehreren Ebenen spürbar zu machen.

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„Warum auch Senioren die Kraft der Entspannung nutzen sollten“

Artikel erschienen im Paracelsus Magazin 03/2020

Um Entspannung zu erlernen ist man nie zu alt. Für Menschen in Rente bieten Entspannungsverfahren eine Vielzahl an Chancen und Möglichkeiten. Gerade in dieser Lebensphase verlockt die freie Zeit endlich alles nachzuholen, was während des Berufslebens nicht möglich war. Vielfach wird nicht bedacht, dass Körper und Geist inzwischen einen langsameren Lebensrhythmus verlangen und nicht mehr alles gleichzeitig laufen muss.

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„Entspannungsmethoden im Kindes- und Jugendalter“

Artikel erschienen im AKOM-Magazin 01/2020

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Meditationen zählen zu den bedeutendsten Entspannungsverfahren, jedoch nicht nur für Erwachsene. Auch Kinder- und Jugendliche können mit Hilfe dieser Methoden lernen Körper, Geist und Seele regelmäßig zu entspannen.

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„Entspannung wird auch für Kinder immer wichtiger“

Artikel erschienen im Paracelsus-Magazin 6/2019

Der Alltag und die Herausforderungen für Kinder sind heute alles andere als leicht geworden. Immer früher machen sich Überforderung und pyschische Erkrankungen bemerkbar. Lange fallen seelische Veränderungen gar nicht oft und doch bräuchte es meist nur wenig, um Kindern zu helfen.

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„Faszination Klangtherapie“

Artikel erschienen im Paracelsus-Magazin 2/2018

Klänge begleiten den Menschen bereits vor der Geburt. Die Stimme unserer Mutter wirkt im Mutterleib beruhigend. So bekommen auch Klänge in der Therapie eine immer größere Bedeutung auf Grund der vielfältigen Wirkung von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.

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Lebensqualität zurückgewinnen mit einfachen Übungen aus dem Mentalcoaching

Artikel erschienen im Magazin „Freie Psychotherapie“ 04/2019

Jeder kennt die Phasen in denen wir uns kaum aufraffen können, mut- und kraftlos unsere Aufgaben erledigen, weil sie einfach getan werden müssen. Doch das muss nicht sein. Das Mentalcoaching bietet eine Reihe einfacher, vielfätiger und effektiver Übungen, um wieder mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.

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„Gestresst? Die Kraft der Kristallklangschalen lässt dich tief entspannen“

Artikel erschienen im Engelmagazin 10.8.2017

Keine Gruppe von Klangschalen bringt so tiefe Entspannung wie die Kristallklangschalen. Auch bei Kindern mit ADHS oder Menschen mit Burnout können die Kristallklangschalen helfen, loszulassen und zu sich selbst zu finden.

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Hörproben der Klangschalen/Klanginstrumente

Hörprobe Regenbogenkristallklangschalen