Hörprobe  "Kuschelwolke"

 

Hörprobe "Wippe"

KINDERleicht ENTSPANNEN

EntspannungsCD für Kinder ab 4 Jahren

Immer mehr Kinder leiden unter den steigenden Stressfaktoren unserer Zeit. Schon die Belastungsfähigkeit der Kleinsten wird oft empfindlich ausgereizt. Entspannung wird für Kinder also zunehmend wichtiger. Kinder leiden oft im Stillen und glauben, durchhalten zu müssen. Erschöpfung und Verhaltensänderungen zeigen sich erst spät und können die Lösung des Problems deutlich erschweren.

Eine Möglichkeit könnte sein, Kindern schon früh einen spielerischen und vielfältigen Zugang zur Entspannung zu ermöglichen, damit sie später in belastenden Situationen darauf zurückgreifen können.

Gemeinsam mit einem der führenden Entspannungsexperten Deutschlands Abbas Schirmohammadi hat Philipp Feichtinger für Kinder ab vier Jahren ein Entspannungsprogramm zusammengestellt, das sie langsam und kindgerecht in die Welt der Entspannung eintauchen lässt. 

Inhalt: Die CD enthält Phantasiereisen, Muskelentspannungen, ein Märchen, Bewegungs- und Koordinationsübungen.

ZUR BESTELLUNG hier klicken

 

Hörproben

 

 

 Lösen von Beziehungsbändern 

 

Heilsamer Nachmittag am Strand

Enjoy 2 Relax

EntspannungsCD für Jugendliche ab 13 Jahren

Die Pubertät ist eine Zeit, in der sich das Leben von Kindern komplett ändert, körperlich, emotional, hormonell. Zusätzlich erreichen in dieser Phase die schulischen Anforderungen ihren Höhepunkt und viele grundlegende Entscheidungen stehen an: Welchen Beruf soll ich ergreifen, soll ich die Matura oder eine Lehre machen? Was soll ich studieren.

Umso wichtiger ist gerade in diesem Alter eine Unterstützung, durch die sich die Jugendlichen verstanden und ernst genommen fühlen. Eine solche Unterstützung könnte diese CD sein. Es werden Bereiche angesprochen wie Grenzen ziehen, seinen eigenen Schutzraum schaffen, Energie tanken uvm.

Gemeinsam mit einem der führenden Entspannungsexperten Deutschlands Abbas Schirmohammadi hat Philipp Feichtinger für Jugendliche ab 13 Jahren ein vielfältiges Programm zusammengestellt, dass ihnen nicht nur die nötige Ruhe und Entspannung schenkt, sondern sie auch bei altersgemäßen Sorgen unterstützt.

Inhalt: Die CD enthält Meditationen, Muskelentspannungen und mentale Übungen.

 

ZUR BESTELLUNG hier klicken

 

Hörproben

 

Autogenes Training

 

Spaziergang zur Quelle der Jugend

Entspanung für Senioren

Während des Berufslebens bleibt oft kaum Zeit, sich zu entspannen oder Körper und Geist die nötige Erholungszeit zu gönnen. Dies unterstützt mit zunehmendem Alter die Entstehung von Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes.

Doch um Entspannung zu erlernen und den Körper zum bewussten Herunterfahren einzuladen, ist es nie zu spät.  Auch für Menschen in der Pension ist es wichtig, durch gezielte Entspannungsübungen sich körperlich und seelisch gesund zu halten.

Philipp Feichtinger hat gemeinsam mit Deutschlands führendem Entspannungsexperten Abbas Schirmohammadi eine Entspannungs-CD für Senioren erstellt, die diese unterstützen soll, durch verschiedene Methoden ihr Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität nachhaltig zu unterstützen.

Inhalt: Die CD enthält ein Komplettprogramm Autogenes Training, Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und zwei Meditationen (Spaziergang zur Quelle der Jugend und Frühjahrsputz).

 

ZUR BESTELLUNG hier klicken

 

Hörproben

 

 

Die Kraft des Atmens

 

Die Quellen der Entfaltung

Feichtingers Entspannungswoche

Gestresst - schlaflos - angespannt?

Der Alltag zieht bei vielen Menschen erbarmungslos vorbei. Alles sollte am besten gleichzeitig erledigt werden: Arbeit, Partnerschaft, Familie, Haus/Wohnung. Da bleibt kaum mehr Zeit für sich. Dabei ist neben körperlicher Fitness auch die geistig/seelische Gesundheit wichtig und nicht zu vernachlässigen.

Diese CD hilft ähnlich einem Fitnessplans jeden Tag der Woche sich eine kleine Auszeit zu nehmen und mit verschiedenen Entspannngsmethoden wie Meditationen, Atem-, Muskelentspannungs- und Körperübungen der Tagesenergie entsprechend mehr Kraft zur Verfügung zu haben.

Gemeinsam mit einem der führenden Entspannungsexperten Deutschlands Abbas Schirmohammadi hat Philipp Feichtinger für Erwachsene ein Entspannungsprogramm geschaffen, dass durch die Vielfalt der Entspannung jeden Tag mit mehr Leichtigkeit zu begehen und gelassener seinen Alltag zu erleben.

 

ZUR BESTELLUNG hier klicken

 

Hörproben